Три ритма питания
Выберите формат, который отвечает вашему дню. Каждый сет — это продуманный дневной рацион с понятным КБЖУ и сменой меню каждый день.
Баланс
Базовый формат спокойного питания с крем-супами, лепёшками, полноценным горячим и домашними десертами.
Каша с фиником · Крем-суп с индейкой · Лепёшка с креветкой · Курица сувид с рисом · Запеканка с малиной
Каша с орехами · Крем-суп с креветкой · Лепёшка с курицей · Булгур с говядиной · Запеканка с абрикосом
Каша с мёдом и изюмом · Крем-суп с курицей · Лепёшка с индейкой · Греча с индейкой · Запеканка с карамелью
Энергия
Premium-формат с двумя горячими блюдами, вариативностью выбора и расширенным рационом.
Каша с фиником · Салат или лепёшка с креветкой · Крем-суп или брауни · Курица сувид · Зелёная греча с котлеткой индейки · Запеканка с малиной · Морс облепиха
Каша с орехами · Салат или лепёшка с курицей · Крем-суп или брауни · Булгур с говядиной · Брокколи с креветками · Запеканка с абрикосом · Морс клюква
Каша с мёдом и изюмом · Салат или лепёшка с индейкой · Крем-суп или брауни · Греча с индейкой · Кабачок с судаком и креветкой · Запеканка с карамелью · Морс смородина
Лёгкость
Лёгкий формат домашнего питания с бульонами, запеканками и комфортными горячими блюдами.
Запеканка с малиной · Бульон с курицей и яйцом · Салат · Зелёная греча с котлеткой индейки · Чай гречишный
Запеканка с абрикосом · Бульон с курицей и яйцом · Салат · Брокколи с креветками · Шиповник
Запеканка с карамелью · Бульон с курицей и яйцом · Салат · Кабачок с судаком и креветкой · Тонизирующая вода
Пять шагов
-
01
Вы выбираете подходящий сет питания.
-
02
Связываетесь с нами любым удобным способом.
-
03
Мы подтверждаем заказ, согласовываем детали и адрес доставки.
-
04
После подтверждения производится оплата заказа.
-
05
Мы готовим ваш рацион и доставляем его в заранее согласованное время.
Доставка, хранение, оплата
Система выстроена так, чтобы питание оставалось свежим и встроенным в ваш ритм. Старт доставки — с воскресенья вечером.
По желанию доставим рацион сразу на два дня — чтобы у вас был готовый запас на начало недели. Далее ежедневно: вечером накануне либо в удобное согласованное время.
Все блюда доставляются в упаковке, подготовленной для хранения и комфортного разогрева.
Рекомендуем хранить рационы в холодильнике и соблюдать сроки, указанные на упаковке.
Оплата производится после подтверждения заказа.
После оплаты рацион ставится в производственный план — и команда начинает подготовку и сборку питания.
КБЖУ — это система управления состоянием.
Для нас КБЖУ — не просто цифры. Мы смотрим на питание глубже, чем обычные доставки еды. Наша задача — создать стабильную энергию, комфортное пищеварение, спокойное состояние нервной системы и полноценное восстановление организма. Каждый рацион создаётся с учётом современных принципов нутрициологии, биохакинга и физиологии человека.
- 01 Белок — основа восстановления
- Качественные источники: индейка, рыба, яйца, морепродукты, говядина, творог. Поддерживают энергию, насыщение и восстановление.
- 02 Правильные жиры
- Сливочное и оливковое масло, рыба, яйца и натуральные продукты без агрессивной переработки.
- 03 Сложные углеводы
- Греча, рис, булгур, овёс и корнеплоды — стабильные источники энергии без резких скачков сахара.
- 04 Контроль гликемической нагрузки
- Каждое блюдо поддерживает ровную энергию, хорошее насыщение и отсутствие тяжести после еды.
- 05 Клетчатка и микробиом
- Ферментированные продукты, овощи, брокколи, капуста и зелень — для здоровья кишечника и иммунной системы.
- 06 Снижение воспаления
- Минимизируем ультрапереработанные продукты, избыток сахара и агрессивные ингредиенты.
- 07 Тёплая и комфортная еда
- Бульоны, крем-супы, запеканки и тёплые блюда снижают нагрузку на нервную систему и создают ощущение спокойствия.
- 08 Биодоступность
- Современные технологии приготовления — чтобы организму было легче усваивать пищу и получать максимум пользы.
- 09 Эмоциональное восприятие еды
- Для нас важно состояние человека после еды: насыщение, комфорт, спокойствие и удовольствие.
